En los temas de esta clase vamos a explorar tal vez el tema más importante del taller, porque nos enfocaremos en la energía, es que tanto nombramos pero a veces no sabemos muy bien de qué se trata ni cómo gestionarla.
Vas a aprender a reconocerte como una persona de energía constante, variable, baja o alta. Vas a registrar cómo es tu energía al levantarte y por qué y así con cada momento del día. Vas a valorar en qué momento del día hacés las actividades que te demandan más energía, qué tan pronto te sentís cansada y cuánto te lleva detectar que querés “apagar la tele”, es decir, poner a descansar el cerebro.
