Hábitos Antiestrés para Días Exigentes
Bienvenida al Workshop para que crees hábitos antiestrés para tus días exigentes
En este taller vas a aprender a crear y optimizar herramientas para llevarte a la calma en los momentos más exigentes del día a día. También vas a aprender qué pasa con la energía y el ritmo de trabajo y entenderás cómo gestionar tu energía en momentos de máxima exigencia con herramientas que seguro ya existen en tu vida y la incorporación de otras nuevas que te propongo.
Al final este taller tendrás lo necesario para crear un Kit Slow, con herramientas a tu medida para evitar el estrés en tu rutina diaria.
En este espacio encontrarás los materiales necesarios para trabajar: plantillas, videos, meditaciones y materiales extras. Cualquier duda que te surja escribí a formaciones@luzlujan.ar y vamos a ayudarte lo más pronto posible.
IMPORTANTE: Lo que vas a aprender en este taller hace su magia si activás tu compromiso en su puesta en práctica, pero además es necesario darte descansos más prolongados cada cierto tiempo y hacer una revisión en serio de tu forma de vida. Las herramientas por sí solas no van a parar un tren sin frenos. Sobre eso también aprenderás en este taller.
