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Últimamente conversamos mucho sobre el amor propio, cultivar el tiempo con una misma, estar presentes, aquí y ahora. Y puede sonar egoísta o también puede confundirse, si nos falla el “cosito” de la empatía, con desengancharnos del mundo.
Sin embargo, cuando estamos más presentes que nunca es somos capaces de ver con nitidez nuestro entorno y reconocer de qué manera nos integramos en él. Es ahí cuando podemos transformar ese vínculo y hacerlo más sentido.
Somos parte del todo siempre, pero sin esa presencia con nuestro propio ser, se hace más difícil presentarnos ante el mundo, y claro, darnos a él desde nuestro lugar más auténtico.
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Kaliasana, la postura de la diosa Kali, nos recuerda que transformar también es un acto de amor. Nos invita a enraizar, sostener con fuerza lo esencial y soltar lo que ya cumplió su ciclo. Desde lo físico fortalece piernas, abre caderas y activa el centro; desde lo simbólico, nos conecta con la energía femenina de la transformación consciente.
Conectá con los beneficios de Ardha Chandrasana (postura de la media luna): equilibrio, fuerza y apertura. Una práctica de yoga consciente para vivir con calma y perspectiva en tiempos de cambio.