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Vivir a mil nos anestesia, nos adormece, hacemos sin pensar, sin sentir, sin sentirnos. Tal vez hace tiempo nuestro cuerpo, todas esas cosas que no funcionan o deberían hacernos felices y no lo hacen nos están diciendo que paremos, que nos prestemos atención.
La mente acelerada nos cuenta historias dramáticas que rara vez se hacen realidad si sabemos darle descanso a tiempo. Hay otra voz en tu cuerpo y no es la de tu mente la que también te habla, y la lentitud es el regalo para que aprendas a escucharla.
Escucharse es de valientes, porque nuestra voz es tan original, única e irrepetible que muchas veces le tenemos miedo. Porque hacerle caso puede implicar hacer algo contraituitivo o que no suena muy coherente o responsable. Pero, una vez que le abrimos la puerta y la escuchamos ya no hay vuelta atrás, y lo más lindo de eso es que no conozco a nadie haberse arrepentido de haberla oído.
Conectá con tu corazón, aceptá tu verdad, escúchate.
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Las posturas del guerrero nos recuerdan que la verdadera batalla no está afuera. Virabhadrasana I, II y III nos entrenan en algo esencial: la capacidad de sostenernos con fuerza cuando todo nos pide soltar antes de tiempo, de plantarnos internamente ante lo que nos desafía.
Cuando el fin de año se acerca parece que se acelera todo. Pero esta asana nos invita a plantarnos con presencia, a enraizar antes de expandir, y a descubrir que la caída no es fracaso sino aprendizaje. Explorá cómo llevar esta práctica de equilibrio consciente más allá del mat.