Cuando el fin de año se acerca parece que se acelera todo. Pero esta asana nos invita a plantarnos con presencia, a enraizar antes de expandir, y a descubrir que la caída no es fracaso sino aprendizaje. Explorá cómo llevar esta práctica de equilibrio consciente más allá del mat.
Cuando pensamos en yoga, la primera imagen que aparece suele ser la de cuerpos flexibles adoptando posturas elegantes bajo una luz dorada. Y aunque las asanas son hermosas y transformadoras, la práctica nunca estuvo completa sin su compañera silenciosa: la meditación*
Un momento crucial en la vida la llevó a poner el freno de mano y parar todo. Con ganas de volver al ruedo, pero sin descuidarse, comenzó un nuevo viaje.
¿Qué sentís cuando hiciste un gran esfuerzo por crear un modo de vida y una situación puede desestabilizarlo todo?
En el segundo episodio de esta temporada te cuento la importancia y los beneficios de crear y cultivar rituales y porqué eso es tan importante para vos si emprendés. Además vas a comprender la fina relación que tienen con comunicar consciente y aprender a escucharte.
Te comparto los primeros tres pasos que di para lograr trabajar sin correr y disfrutar mi día a día y mi camino profesional
Ya les conté en otros episodios sobre mi vida entre el campo y el mar y les dije que es muy distante a vivir en medio de la nada. Sin embargo, muchas personas insisten con referirse a este sitio como uno en donde “no hay nada”.
Aprender a vivir lento lleva tiempo, constancia, paciencia y esfuerzo. Pero trae regalos maravillosos si te atrevés a la nitidez que te regala aprender a parar.
Por qué vivir lento puede ayudarte a emprender desde la calma y el disfrute dejando de lado el estereotipo de “mujer pulpo” apagando incendios en su negocio.
Ser auténtica suele confundirse con espontaneidad, pero ¿son lo mismo? La espontaneidad es una forma de autenticidad pero no la agota.
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LUZ LUJÁN – 2024 – 
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