Las clases, con elementos de Hatha Vinyasa y Ashtanga Vinyasa yoga, están orientadas a recuperar el espacio interior a partir del movimiento consciente físico a través de la práctica de asanas, pranayamas y meditación.
Están diseñadas especialmente para aprender a cultivar el auto sostén físico, emocional y mental. El objetivo final es integrar la disciplina del yoga a la vida diaria como canal de serenidad y flexibilidad interna y externa en los diferentes desafíos y escenarios cotidianos.
Las clases son en Espacio de Bienestar Namasté, Roque Sáenz Peña 1922, San Miguel, provincia de Buenos Aires.
No necesitás conocimientos previos ni elementos específicos. Solo un mat de yoga para comenzar ♡