Date una pausa de reflexión e inspiración en La Casa Azul Podcast
Vamos transitando los últimos meses del año y elegí hacer algo diferente. Creé 3 especiales, uno por cada mes que sigue, para compartirte reflexiones más breves y concretas, pero con la profundidad y la calma de siempre, para que sigas dándote tu espacio de calma aunque la agenda tenga más compromisos.
Pensamientos flexibles en una mente estructurada
¡Que los disfrutes! Compartime, si lo sentís, cómo te llevás con la flexibilidad y qué pensamiento te despertó esta serie sobre la flexibilidad. Escribime a hola@luzlujan.ar o en Instagram a @byluzlujan
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Las posturas del guerrero nos recuerdan que la verdadera batalla no está afuera. Virabhadrasana I, II y III nos entrenan en algo esencial: la capacidad de sostenernos con fuerza cuando todo nos pide soltar antes de tiempo, de plantarnos internamente ante lo que nos desafía.
Cuando el fin de año se acerca parece que se acelera todo. Pero esta asana nos invita a plantarnos con presencia, a enraizar antes de expandir, y a descubrir que la caída no es fracaso sino aprendizaje. Explorá cómo llevar esta práctica de equilibrio consciente más allá del mat.