Date una pausa de reflexión e inspiración en La Casa Azul Podcast
Vamos transitando los últimos meses del año y elegí hacer algo diferente. Creé 3 especiales, uno por cada mes que sigue, para compartirte reflexiones más breves y concretas, pero con la profundidad y la calma de siempre, para que sigas dándote tu espacio de calma aunque la agenda tenga más compromisos.
Pensamientos flexibles en una mente estructurada
¡Que los disfrutes! Compartime, si lo sentís, cómo te llevás con la flexibilidad y qué pensamiento te despertó esta serie sobre la flexibilidad. Escribime a hola@luzlujan.ar o en Instagram a @byluzlujan
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Conectá con los beneficios de Ardha Chandrasana (postura de la media luna): equilibrio, fuerza y apertura. Una práctica de yoga consciente para vivir con calma y perspectiva en tiempos de cambio.
La práctica de mantras no es un ritual lejano ni complejo: es un recordatorio de que la calma está siempre disponible. Con solo tres respiraciones y un Om podés transformar un momento de caos en un instante de claridad.