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¿Cómo lo hacemos? Transformando hábitos, mudándonos a entornos más tranquilos (no necesariamente al medio del bosque), cambiar o transformar las relaciones humanas que cultivamos, ser selectives con los canales de información y contacto que elegimos y un par de cosas más.
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La verdad es que empezar a meditar es mucho más simple de lo que parece, pero sostener la práctica requiere una estrategia. No es magia: es consistencia, paciencia y sobre todo, permiso para hacerlo a tu propio ritmo.
Kaliasana, la postura de la diosa Kali, nos recuerda que transformar también es un acto de amor. Nos invita a enraizar, sostener con fuerza lo esencial y soltar lo que ya cumplió su ciclo. Desde lo físico fortalece piernas, abre caderas y activa el centro; desde lo simbólico, nos conecta con la energía femenina de la transformación consciente.