clases de yoga
CLASES PRESENCIALES Y virtualES
¿Cómo son las prácticas?
son presenciales, online y semi privadas. Las clases online son para un máximo de 5 personas para poder realizar una guía a distancia lo más personalizada y específica posible.
¿Qué tipo de práctica realizamos?
Las clases, con elementos de Hatha Vinyasa y Ashtanga Vinyasa yoga, están orientadas a recuperar el espacio interior a partir del movimiento consciente físico a través de la práctica de asanas, pranayamas y meditación.
Están diseñadas especialmente para aprender a cultivar el auto sostén físico, emocional y mental. El objetivo final es integrar la disciplina del yoga a la vida diaria como canal de serenidad y flexibilidad interna y externa en los diferentes desafíos y escenarios cotidianos.
La práctica de meditación y de pranayamas (ejercicios de respiración) son centrales en mis clases, es a través de ellas que mi profundización de la comprensión sutil del yoga sedimentó de una manera tan sólida como enriquecedora en mí. Por eso, las contemplo como pilares en mi transmisión del yoga.
Las Clases
¿Cuándo y cómo son las clases?
Las clases son aptas para principiantes.
ONLINE Y EN VIVO:
- Martes y Jueves 7 AM y 7 PM (Arg)
- Lunes, Miércoles y Viernes 2 PM (Arg)
Una vez que te suscribas recibirás el link de conexión a las clases y tendrás un espacio de apoyo y consultas.
PRESENCIALES:
- Lunes, Miércoles y Viernes 8 AM (a partir de febrero 2025).
- Martes y Jueves 2 PM (a partir de marzo 2025).
En Espacio de Bienestar Namasté, Roque Sáenz Peña 1922, El Tato, San Miguel, Provincia de Buenos Aires.
Clases privadas
Las sesiones individuales son la mejor manera de mantener la constancia cuando no puedes unirte a las clases regulares grupales o prefieres tener una atención 100% personalizada.
- Clases 1 a 1 100% adaptadas a tus necesidades, ritmo y objetivos.
- Privadas,100% online y diseñadas íntegramente para quién las toma.
Tu instructora
¡Hola! ¡Qué gusto que te intereses por mis clases! Soy María Luján Tilli, aquí más conocida como Luz Luján, profesora de Hatha Vinyasa y Ashtanga Yoga.
Practico yoga y taichi desde pequeña y comencé a formarme como profesora de yoga en 2021. Tomé una primera formación de Ashtanga Vinyasa Yoga en Ayres Yoga en 2021 y 2022, luego me formé con Claudia Sánchez en Universo Prana en Hatha Yoga en 2023 y en Hatha Yoga postural moderno con enfoque en biomecánica y elementos de vinyasa con Camila Maquieira en Anugraha Estudio (2024).
Dicto talleres presenciales y online de vida lenta, yoga y meditación desde 2022.
Aquí mi foco es apoyar a mujeres que, como yo, han llevado un camino profundo de autoconocimiento a través de tomar el desafío de emprender con propósito, pero si no emprendes y eres una persona que quiere darse la oportunidad de acercarse al yoga desde una propuesta diferente, tan introspectiva como activa, te doy la bienvenida a mis clases.
¿TE QUEDAN DUDAS?
¿No estás segura si estas clases son para vos? Escribime y pedí información en el botón de abajo.
ph @thalirose
